如果地震的时候，你正在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开教学楼及附近高大建筑物，不要马上回到教室去。
2。当你正在楼房内时发生地震怎么办。
如果发生地震的时候，你正在楼房里，要保持头脑清醒，迅速远离外墙及门窗。可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震。千万不要从楼上跳下，也不能使用电梯。因为事实证明，地震时一些严重伤亡者正是那些朝室外匆匆逃出的人。不可站立和蹦跳，要尽量降低重心。地震过后要迅速撤离，撤离时要走楼梯。
3。当你正在户外时发生地震怎么办。
如果你在户外，就停留在户外，不要因为你的家人还在屋里，就冒着大地的抖动进屋去抢救，你要相信他们在屋里也会做好应急保护的。即使震后将家人压埋在废墟下，你在外面还可以及时抢救，将他们营救脱险。国内外很多震例表明：在地震发生的过程中，在短短的几十秒内，人们匆忙进入或离开建筑物时，砸死砸伤的几率最大。在户外的时候，要停留在开阔的地方，要远离可能掉下东西的建筑物或有高压电线的地方。
总之，当我们遇到地震发生时，一定要做到：
1。争分夺秒最要紧。地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明灯。震时照明最好用手电筒，不要使用蜡烛、火柴等明火。
2。一旦被埋要保存体力。地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命，创造生存条件，耐心等待救援。
3。地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应迅速根据所处环境作出保障安全的抉择。
我会人工呼吸
今天在卫生保健课上，老师向同学们介绍了人工呼吸的重要性和适用性。以前莎莎对于人工呼吸并不是很了解，觉得这种急救方法实在是离自己太遥远了。其实，好好掌握一些急救方法的要领，在关键的时刻可以救人呢，这样一想，学习急救知识也是一件很有意义的事情。
人工呼吸的适用范围很广，如果一个人休克了，可以使用人工呼吸；煤气中毒了，可以使用人工呼吸；药物中毒了，可以使用人工呼吸；溺水了，可以使用人工呼吸；触电了，可以使用人工呼吸……可见，人工呼吸是一件神通广大的本领。
回到家，莎莎向妈妈兴奋地炫耀白天的学习收获：“妈妈，我真希望能在近期遇到个什么人出现点状况，我就可以过去试试我的人工呼吸法好用不好用了。”
妈妈听了莎莎的话，严肃地说：“莎莎，你的愿望是善良的，但是急救是性命关天的事情，怎么可以试呢？人工呼吸在操作的过程中是有很多的细节需要注意，如果忽略了，那做人工呼吸也不会起到任何有益的效果。也许因为这些小的疏忽，会把一个原本可以保全的生命的人耽误了。你敢保证自己把这些要领都掌握了吗？”
妈妈这样一问，莎莎才恍然大悟：是啊，自己只是看看课本上的简单介绍，怎么就以为自己会做人工呼吸了呢？这里面一定还包括很多技巧吧。
“妈妈，你给我好好讲解一下人工呼吸都有哪些需要注意的地方吧。”莎莎诚恳地向妈妈“拜师”。
“好啊。”妈妈的态度和缓了，“你也应该多了解一些相关的知识，以备日后的不时之需。”
妈妈告诉我
人工呼吸的方法有很多，最常用的是口对口吹气法、俯卧压背法、仰卧压胸法这三种，其中以口对口吹气式人工呼吸最为方便和有效。
1。口对口吹气法：这是最容易掌握的人工呼吸方法，而且气体的交换量比较大，接近正常人呼吸的气体量。对大人、小孩的效果都很好。
操作方法：
（1）让仰卧平躺，即胸腹朝天的姿势。
（2）救护人站在病人头部的一侧，自己深吸一口气，对着伤病人的口将气吹入，造成吸气。在做这个动作的时候要注意两嘴对紧不可以漏气。为了使空气不从鼻孔漏出，此时可用一手将病人的鼻孔捏住，然后救护人嘴离开，再将捏住的鼻孔放开，并用一手按压病人的胸部，以此帮助呼气。这样反复进行，每分钟做14～16次。
如果病人的口腔有严重外伤或者牙关紧闭，可对其鼻孔吹气，即为口对鼻吹气，在做此动作的时候务必把口堵住。救护人吹气力量的大小，应该依病人的具体情况而定。一般以吹进气后，病人的胸廓稍微隆起为最合适。口对口之间，最好放一块叠二层厚的纱布或一块薄手帕，但注意不要因此影响气流的出入。
如果病人的口腔有严重外伤或者牙关紧闭，可对其鼻孔吹气，即为口对鼻吹气，在做此动作的时候务必把口堵住。救护人吹气力量的大小，应该依病人的具体情况而定。一般以吹进气后，病人的胸廓稍微隆起为最合适。口对口之间，最好放一块叠二层厚的纱布或一块薄手帕，但注意不要因此影响气流的出入。
2。俯卧压背法：这种方法的应用普遍，是人工呼吸中一种较古老的方法。由于病人取俯卧位，舌头能略向外坠出，不会堵塞呼吸道，救护人不必专门来处理舌头，节省了时间以便及早进行人工呼吸。这样使气体交换量小于口对口吹气法，但抢救成功率相对更高。在抢救触电、溺水时，现场还多用此法，但对于孕妇、胸背部有骨折者不宜采用此法。
操作方法：
（1）伤病人取俯卧位躺下，即胸腹贴地，腹部处可以微微垫高，头偏向一侧，两臂伸过头，一臂枕于头下，另一臂向外伸开，以使胸廓扩张。
（2）救护人面向其头，两腿屈膝跪地于伤病人大腿两旁，把两手平放在其背部肩胛骨下角，大拇指靠近脊柱骨，其余四指稍开微弯。
（3）救护人俯身向前，慢慢用力向下压，用力的方向是向下、稍向前推压。当救护人的肩膀与病人肩膀将成一直线时就不再用力。在这个向下、向前推压的过程中，即将肺内的空气压出，形成呼气，然后再放松回身使外界空气进入肺内，形成吸气。
（4）按照上述的动作，反复有节律地进行，每分钟做14～16次。
3。仰卧压胸法：用这样的方法便于观察病人的表情，而且气体交换量也接近于正常的呼吸量。但这种方法最大的缺点是，伤员的舌头由于仰卧而后坠，阻碍了空气的出入。所以做本法时要将舌头按出。这种姿势，对于淹溺及胸部创伤、肋骨骨折伤员不宜使用。
操作方法：
（1）病人取仰卧位躺下，背部处可稍加垫，使胸部凸起。
（2）救护人屈膝跪地于病人的大腿两旁，把双手分别放于乳房下面，大拇指向内，靠近胸骨下端，其余四指向外放于胸廓肋骨之上。
（3）向下稍向前压，其方向、力量、操作要领与俯卧压背法相同。
如何及时抢救被雷击者
刚才下了一场异常猛烈的雨，顿时天昏地暗。
同学们在屋里看到都感觉很害怕。
因为是阵雨，所以不一会儿天气放晴了。小英很想出去观察一番，她做梦都想亲眼看到雨后七色的彩虹。
不过事实并不如小英所愿，她不仅没有看到彩虹，反而看到庭院里那棵雪松被雷劈倒了。一棵好端端的树，从中间被斩断，上面的那一部分都垂了下来。雷劈的地方，很明显还带有烧焦的痕迹。好多同学看到之后感到一阵后怕。还好，伤到的是树，而不是人。
小英想起了以前自然课上学到的一个知识，避雷针是富兰克林发明的，装上它之后，再遇到雷雨天气安全系数就大大地有了保障。不过后来听说有一个地方在安装避雷针的时候出现了差错，以致避雷针从性质上变成了招雷针。
从这个典故中可以得到两点启示：其一，雷电似乎喜欢招惹那些与平均高度相比更高的物体；其二，雷电更喜欢亲近金属。
所以，在户外遇到雷电的时候，也要注意这两点：其一，不要让自己比周围的人或物更高；其二，身上不要佩戴金属的饰品。
妈妈告诉我
当雷雨天气增多的时候，遭雷击身亡的事故便会时有发生。雷电对人体的伤害，有电流的直接作用以及高温作用。当人遭受到雷击的一瞬间，电流会迅速通过人体，可导致人体心跳加快、呼吸停止，甚至出现脑组织缺氧而死亡。另外，被雷击时产生的火花，也会对人体造成不同程度的皮肤灼伤。所以我们在日常应该能够多掌握一些安全自救常识，在电闪雷鸣的时候，就能够有效避免不幸事故的发生。
如果我们看到有其他人遭到了雷击，第一时间的救助十分重要，如果雷电击中的是头部，并且通过躯体传到地面，会使人的神经和心脏麻痹，就很有可能致命。当人受到雷电电流冲击之后，心脏不是停止跳动，就是跳动速率极不规则而发生颤动。这两种情况都会使血液循环中止，造成脑神经损伤，人在几分钟内就会死亡。所以，对于触电者的急救分秒必争。这时应该一边进行抢救，一边紧急联系送往医院治疗，在送往医院途中，抢救工作不能中断。以下有几种现场急救方法：
1。如果伤者衣服着火，应该让伤者马上躺下，使火焰不致烧及面部。不然的话，伤者就有可能死于缺氧或烧伤。也可以往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子裹住身体扑灭火焰。
2。如果遭雷击者已经陷入了昏迷，呼吸停止，应就地平卧躺下，解开衣扣，立即进行复苏抢救，一个人对其进行口对口人工呼吸，另一个人同时进行胸外心脏按压，动作要领是：两手重叠平放在胸骨中下三分之一处，进行垂直按压。进行人工心外按压30次，再口对口人工呼吸2次，如此交替进行，直到恢复呼吸和心跳为止。
3。如果是遭受雷击被烧伤或严重休克的人，应马上让伤者躺下，扑灭身上的火，立即进行抢救。若伤者虽失去意识，但仍有呼吸和心跳，则自行恢复的可能性很大，应让伤者舒适平卧。安静休息后，再送医院治疗。
4。在送往医院的途中，要注意给伤者保温，若伤者有狂躁不安、痉挛抽搐等症状时，要为伤者作头部冷敷。对电灼伤的伤口或创面，不要用油膏或不干净的敷料包敷，要用干净的敷料包扎。
5。在现场抢救的过程中，不要随意移动伤员，如果确实需要移动，抢救中断时间不应超过30秒。将伤员送往医院时，除应使伤员平躺在担架上并在背部垫以平硬阔木板外，应继续采取急救措施，在医护人员未接替前急救绝对不能中止。
发生雷击确实很可怕，所以我们应该注意在雷雨天气的时候做好防护工作，做到防患于未然。
如果这时你在室内，需要注意的是：
1。关好门窗，以防止球形雷蹿入室内造成危害。
2。拔掉室内电视机、音响、电冰箱、空调机等电器设备的电源插头，避免产生导电现象引起火灾。
3。打雷时，坐在房间的正中央最为安全，不要停留在电灯的正下方，更不要靠在墙壁边、门窗边，以避免在打雷时产生感应电而发生意外。
4。不要靠近室内的金属设备，如暖气管道、自来水管、钢柱等，以防雷电电流经它们窜入人体。
5。不要穿湿的衣服和拖鞋。
6。不要接听和拨打手机，普通电话也应避免在雷击时使用。
如果这时你在室外，需要注意的是：
1。立即停止室外活动，不要在山顶或者高丘地带停留，也不要行走或站立在空旷的田野，这时应该尽快寻找避雷场所，可以到低洼、干燥或背风的房屋或山洞里躲避。但不能进入茅棚屋、岗亭等无防雷设施的低矮建筑物躲避。
2。如果遇到雷雨时正在空旷的地方，应该双手抱膝蹲在地上，胸口紧贴膝盖，低头看地，因为头部最容易遭雷击。这时千万不要用手撑地，这样会扩大身体与地面接触的范围，增加遭雷击的危险。
3。不可以到大树下躲雨，因为当强大的雷电流通过大树流入地下向四周扩散时，会在不同的地方产生不同的电压，而人体站立的两脚之间存在着电压差而造成伤害，通常称为跨步电压伤害。
4。不要撑带金属伞柄的雨伞行走，还是穿雨衣比较安全。不要接触铁轨、电线，不能在雷雨中跑动，也不能骑自行车或摩托车。
5。禁止在江边、湖里和河里游泳、划船、垂钓等，因为水的导电率很高，容易吸引雷电而使人受伤。
6。如果此时正在驾车，应该停留在车内。车壳是金属的，因屏蔽作用，就算是闪电击中汽车，也不会伤人，车厢是躲避雷击的理想场所。
7。千万不要穿凉鞋或拖鞋，最好穿橡胶底的鞋或长靴。
8。最好把戴在身上的一切金属物拿下来，摘下手表、腰带，尤其带金属框的眼镜一定要摘下来，以免产生导电而被雷电击中。
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