鸟伸是双手在体侧展开如鸟翼，一腿后伸，身姿前倾，整个人的重心移到前腿上，像仙鹤要起飞一样。

梁妲展开双臂的时候，感觉到了肩胛骨之间的拉伸，酸酸涨涨的，后腿抬起来的时候抖得厉害，但她撑着没倒。

娄钰在旁边做着同样的动作，两个人一左一右，两双臂膀在日头底下舒展开来，倒真像两只将飞未飞的鹤。

一套做完，梁妲收了势，两臂缓缓落下来，长长地吐出一口浊气。

她额前的碎发被汗濡湿了，贴在鬓角上，脸颊泛着淡淡的粉，胸口起伏着，却没怎么喘。

她自己也觉得惊奇。

从前做完虎举就要坐下来歇半天，现在一整套五禽戏做下来，腿虽然还有点软，但气是匀的，心口也不闷。

娄钰拿帕子过来替她擦汗，先擦额头再擦鬓角，又顺着脖子擦了擦后颈的细汗。

他低头看着她泛红的脸颊，眼里全是满意。

娄钰：：“今天做得比上回好多了，姐姐鸟戏的腿多抬了三息。”

梁妲拿过帕子自己又擦了擦手心，仰起脸来看他，日头从他身后照过来，镀了他一身暖融融的金边。她忽然抬手捏了捏他的胳膊。

梁妲：“你做着不累吗，每天陪我练。”

娄钰：“不累，我以前就是做的！”

娄钰弯起眼睛。

娄钰：“陪姐姐做五禽戏，比吃蟹酿橙有意思多了。我也想日后干什么都和姐姐在一起！”

梁妲噗嗤笑了出来。她踮起脚，拿帕子把他额角渗出来的汗也擦了，然后挽住他的胳膊往廊下走。

梁妲：“走，回去喝水。出了一身汗，渴死了。”

末兰大大："感谢宝贝们的鲜花，喜欢的可以多送送鲜花和打赏礼物，点赞。加收藏。打卡够天数都会加更！"

娄钰："姐姐，我真的超爱！"

末兰大大："娄钰他真的超爱，毋庸置疑！本书的男主我还没想好是谁呢，你们可以提意见！但是前世钰妲篇的男主绝对是娄钰！娄钰真的是超爱姐姐的小奶狗！"_c