我接受太多这种信息了。妈妈贬低我，说我和爸爸一样，脏乱差。爸爸贬低我，说我和妈妈一样，挑剔。我接受来自双方的恶意。其实最恶心的是他们。他们贬低的是他们自己，每一次他们贬低我，他们的身体变差。他们的身体变差，我也遭殃。

唯有察觉，唯有察觉。

每一个视频，都是故事，每一个他人的故事，都在消耗我的能量。我为什么要在休息的时候打开别人的故事。我为什么无法和自己相处。我怎么和自己相处？无聊。太无聊了。想要去填满。空虚，空空如也的，一点颜色都没有。

当别人主动找上你，并非他真的要征求你的意见，而是他要你作为他的故事情节的角色。你扮演的角色，是需要耗费精力的。你精疲力尽，却不知道如何停下这出戏。

大姑妈也只是在扮演她的角色，她和我交谈也就是要我作为她那出戏的角色。

这也就是为什么别人会主动找你的原因。如果你放弃作为她们那戏的角色，那么她也会找到其他的人作为替代品。

就像是那扫地的阿姨，她不让任何人倒垃圾在她的垃圾桶，我没有成为她的目标。随后她找到了另外一个人宣泄她的愤怒。

我也有我的戏剧。那时在凉茶店，被那店员指责不该嗅闻。我难受。然后在卖菜的地方，也这种被指责。“你觉得你的感受比做成生意更为重要呀。”那老板的确是这样，顾客要满意才行，能不能赚钱无所谓。那英国的电视剧《布莱克书店》就是这样一位主角。什么会看这种电视剧。那些做生意一定要服务顾客，必须要这样做的人会喜欢这个电视剧。

因为在电视剧里面，可以让那个角色投射到你身上。你的心理会更为平衡。

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