唐咏心笑了笑：“你平时也要坚持锻炼，靠偶尔一次徒步，练不出肺活量。”她从侧袋掏出一瓶水递给她，“喝口水，调整一下呼吸，不着急，慢慢走就行。”

倪乐仪接过水喝了一口，缓过气来，好奇地问：“心姐，你是不是经常运动啊？看你走得一点都不累，带的装备也专业。”

“我每周都有去健身，就是你志恒哥太太开的那家会所。”唐咏心说。

穿越前，梧桐山、排牙山、亚婆髻还有仙桐体育公园这些路线她都去过，除了徒步，还有攀岩，以她当时的体能，今天的路线只能算是热身。不过现在这具身体经过大半年的调理和锻炼，也已经进步很大，轻负重走下来并不吃力。

登顶西湾山的时候，视野豁然开朗。每转一个弯，海景就推进一层，渐渐地将四湾尽收眼底，海水从碧绿到湛蓝再到远处的深蓝。虽然现在没有手机，不过有人带了照相机，不时停下来按几张快门。倪乐仪也和唐咏心拍了几张，有合照，也有单人的。

大家更像是来郊游的，一路说说笑笑，气氛轻松。

下山走了一段不规则的石头路，便抵达了西湾沙滩。

队伍在这里休整了二十分钟，大家喝喝水、拍拍照，然后继续前进。

后半段的路程比前半段稍微难走一些，有一段是沿着海岸线的石滩，脚下是大小不一的碎石，走起来要格外小心。然后又要翻一个小山丘，坡度虽然不陡，但连续的上下坡对腿部的耐力是个考验。

倪乐仪说这里是二段最美的地方，一侧是苍翠的山林，另一侧是悬崖下宽阔洁白的咸田湾，海水蓝得近乎透明，在阳光下泛着翡翠般的光泽。

唐咏心和大家还不算太熟，看到时不时有人过来招呼倪乐仪去拍照，她便自觉放慢脚步，给她们让出空间，顺便观察周围的环境。

但倪乐仪每次拍完照很快就会回到她身边，不会让她落单太久，是个很会照顾人情绪的女孩子。

唐咏心对她说：“你和她们玩就好了，不用管我。”

“你第一次来，我肯定陪你啦。”倪乐仪挽着她的手，又好奇地问，“心姐，你刚才一直在看什么？”

唐咏心收回目光：“在看方向。现在是有人带队，不用担心迷路的问题，但万一走散了呢。”

倪乐仪来了兴趣：“怎么看？你教教我。”

唐咏心放慢脚步，一边走一边给她讲了几个辨向的方法：“有工具的话，可以用手表时针对准太阳，时针和十二点方向的夹角平分线就是南方。”她比划了一下，“没有工具的话，白天可以用木棍阴影法……晚上就看北极星……”

她讲得不疾不徐，深入浅出，连跟在她们前后的几个队员都听得入了神。

其实这些知识，老队员或者真正热爱户外的人都懂，但很多人参加俱乐部只是为了好玩，并没有认真学过，也不觉得自己会遇到什么危险，倪乐仪也是其中之一。

但这次她听得认真，还追问了一句：“万一没有工具，白天是阴天，晚上也看不到星星呢？”

“那就属于很倒霉了。”唐咏心无奈地笑了笑，“不过还有一些辅助判断的方法。港城在北回归线以南，太阳常年偏南，所以树冠茂盛的一边通常是南方。还有，苔藓喜欢潮湿，一般生长在树干的北边。树桩上年轮比较密的那一侧，也是北方。另外，山脊和溪流的方向，都可以用来辅助判断方位。”

走在队伍最后的邓子豪赶上来，正好听到这一段，忍不住鼓起掌来：“要是每个社员都像你这样，我就少操很多心了。”他又补充道，“不过地物辅助只是参考，需要交叉验证。苔藓受局部阴影和渗水的影响很大，不能只看一处，要在多个开阔地点的不同树干上观察，取一个共识。”

看到社员们都听得认真，他继续科普求生知识：“如果和队伍走散，不要盲目乱跑，先找一个高地观察地形，优先顺着溪流往下游走，更容易遇到公路和人烟。还要留意沿途的标志物，特殊的岩石、孤树之类的，方便原路折返。”

走着走着忽然上了一堂户外生存课，大家都觉得有趣，有个女孩站累了，下意识伸手去抓旁边的树枝借力，唐咏心眼疾手快地拦住了她：“别碰，这应该是漆树，汁液沾到皮肤会红肿过敏。”

那女孩吓得立刻缩手，退了两步。

苏敏宜本来走在前头，看到大家都停了下来，又折返回来。她弯腰看了看那棵汁液翠绿的灌木，点了点头：“还真是漆树。”她直起身，环顾了一圈周围的人，“山里很多植物都有毒性，不认识的草木野果绝对不要碰。还有……”

她又看了一眼那几个新来的男成员，“刚才我看到有人在玩水。玩可以，但不能直接喝山涧溪水，里面的寄生虫和细菌多得很。当然，不怕去医院的自便。”

那几个男生讪讪地笑了笑，没敢接话。

苏敏宜又转头看向唐咏心，眼里带着欣赏：“阿wing，你懂的好多，以前也经常徒步吗？”

唐咏心当然不可能说自己是攀岩爱好者，还看过很多野外求生纪录片，她想了想，找了一个既权威又安全的说法：“我之前看过一份渔农处的《郊野公园远足安全指引》里介绍过，所以有点印象。”

她之前去图书馆不是白搭的，很多书都翻过，不怕人去查。

苏敏宜竖起大拇指：“你好博学。”

倪乐仪立刻接话：“那当然！敏宜姐，上次心姐还在港大门口还帮我们抓贼了呢！”

大家一听还有这种故事，比学习户外知识更来劲，纷纷围过来追问细节。

倪乐仪便绘声绘色地把当时的情景复述了一遍，讲到唐咏心如何冷静观察、果断出手，几个女孩子看着唐咏心的眼神已经带上了星星。

本来唐咏心是和倪乐仪两个人走的，结果走着走着，身边就围了一圈人。她没主动去认识谁，但这一路走下来，大家都认识她了。

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