早晨九点多，已是烈日当空，山风缓缓掠过，带来一阵土壤与树林的气味。

刷刷两声，两个身材精壮的龙国汉子甩着膀子在山林之中的越野路径上疾驰而过，一颗颗松树和灌木丛被甩至身后。

这两人戴着墨镜，脚踩白色跑鞋，t恤别在后腰上，一副越野跑者的派头，但细看这二人的肌肉又比一般的跑者要壮硕不少。

正是陈洛跟宋亚冬。

陈洛今天的训练安排是户外拉练，爆一波体能。

按计划，他在阿尔法拳馆的户外区完成即可，不过宋亚冬跟陈洛表示山上风景也不错，两人便起了个大早赶了过来。

此刻他们二人刚刚完成了数圈拉练，浑身淌着汗，站在半山腰的小路边上朝山下俯瞰，享受着运动后的宁静和城里的美景。

“咋样？别看这是野山，环境可比拳馆里带劲多了，我没瞎说吧？”宋亚冬一脚踩在大石头上，一边气喘吁吁的对陈洛说道，

宋亚冬自从来到阿尔法训练之后，便经常趁着周末的时候来山上拉练，体能也好，山路的熟悉程度也好，宋亚冬都自认为优于陈洛。

但今天这一趟接一趟的跑圈，起初宋亚冬还能在陈洛前方带路，但随着陈洛越来越熟，反倒超到宋亚冬前面，不论他怎么追都追不上陈洛。

宋亚冬说完后暗戳戳的观察着陈洛的状态，此刻宋亚冬认为陈洛的体能有点小变态。

陈洛喘气也有些粗，但呼吸频率下降的很快，只是稍歇了一会，就面色如常，体能储备确实比宋亚冬强不少。

陈洛张开双臂深吸了一口气，感受着肺部被新鲜空气过滤的舒畅。

“你说的确实对，在这拉练比拳馆里舒服多了，很好，以后咱们每周来两次吧。”陈洛笑着对宋亚冬说道。

宋亚冬微微有些惊讶：“我去，你比亮哥跟楠哥他俩还猛啊，哈哈！”

他口中的亮哥与楠哥分别是李璟亮跟龙国次中老将宋克楠，这二人之前都曾沾宋亚冬的光，来这里集训过一阵，也都来山上跑过。

但不管是谁，也没说过每周要来跑两次，天天在拳馆的训练都要吃不消了，哪有多馀的力气来拉练。

“不跑两次对不起这儿的美景。”陈洛回道。

“行吧！只要你想来，我就陪你！”宋亚冬朝着陈洛的胸肌打了一拳，自从跟陈洛一起训练后，宋亚冬感觉自己的技术和体能，似乎也在不知不觉间精进。

因为训练年限摆在这，以前宋亚冬可能要猛练几个月才能在已有的基础上再度精进一分，可现在跟陈洛练了也没多久，貌似又有了提升！

经验丰富的宋亚冬清楚，这说明训练伙伴的各项能力，都远远优于自己。

二人相视一笑，看着时间差不多，决定歇息一下就返回拳馆，今天他们还有其他的训练安排。

除此之外，宋亚冬今天要给陈洛引荐一位教练。

回去的路上宋亚冬开车，陈洛坐在副驾上看着郊外的景色掠过，暗自呼出了面板。

随着在阿尔法越待越熟悉，跟菲波和宋亚冬以及几名队友磨合的不错，陈洛的三项基础技术继续精进，提升速率比在班涛拳馆训练时还要快一些。

最重要的，这次陈洛的三项基础技术几乎是同步提升的，彼此之间的差距并不大，陈洛的六边形打法已经初具雏形。

不论是站立还是摔柔缠斗，陈洛都能拿得出手，不过陈洛个人还是偏向以站立为主，摔柔缠斗为辅。

原因么，自然是因为陈洛需要花红，而拿花红最稳妥的方式就是漂亮的终结。

当然，想是这么想的，真进了笼子里，陈洛也不确认自己究竟会打出怎样的表现，一切都要看对手的实际发挥。

你要打便陪你打，你要摔便陪你摔。

心思一动，

陈洛看到自己的三项基础数据相较之前也有了大幅度提升，不过力量系相较其他两项要逊色一些。

毕竟力量系跟自身肌肉量和筋骨的强健程度有一定关联。

但目前的力量也完全够用了，至少在缠斗对抗时，体重和陈

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