5。其他

情绪不佳时，你可以找人倾诉，及时将心中的不快吐露出来；或是听听减压音乐，舒缓一下相对紧张的状态，等等。此外，还可以采取一些心理防御手段暂时缓和有害情绪，如迁怒、投射、退避、否认以及补偿等。而对于某些自身情绪已经偏离情绪平衡点较远的人们来讲，如果没有能力进行自我调节，这时就应该积极寻求心理医生等专业人士给予帮助。

心情好，自然会散发出女人的魅力，爱生气的女人不可爱，更不会美丽，所以女人们不要动不动就情绪化。

怎么变得越来越爱照镜子了

如果秋珊要一个人到野外去生存，随身必带的东西一定会是镜子。镜子是秋珊最亲密的伙伴，话说爱美之心人皆有啊，秋珊当然不例外。只不过，秋珊最近有点过分地爱照镜子了，有的时候会因为照镜子的时间太长而耽误上学的时间。

就拿今天早上来说吧，秋珊在洗脸的时候，发现在额头上长了一颗痘痘，天啊！这怎么得了！秋珊灵机一动，决定把刘海梳下来，这样一修理，就可以把痘痘隐藏在里面看不到了。等秋珊把刘海梳好以后，又照一下自己的新形象，哎，这样一点也不好看，本来自己的脸就是圆圆的，这样一弄之后就变得更圆了，活像一个樱桃小丸子。不行，这个样子绝对不行，到了学校要被同学笑死的。要不，还是把额头上的那颗痘痘露出来算了……

就这样，秋珊对着镜子左照照，右照照，直到妈妈过来喊她：“秋珊，你在里面已经十多分钟了，还要不要出来，难道你不要上学了是吗？”

妈妈的话提醒了秋珊：差点忘记要去上课哇！秋珊只好依依不舍地离开了镜子。

到了学校，上课的时候，秋珊依然惦记着自己的额头上的那颗“小痘痘”，于是索性掏出随身携带的小镜子仔细地“端详”它，不知什么时候，老师来到了她的身边。

“秋珊，把镜子给我。”老师严厉地批评了秋珊，并且毫不留情地没收了她心爱的镜子。

唉！这些都是照镜子惹的祸。

可是尽管是这样，秋珊还是对照镜子特别的热衷，说真的，要是没有什么特别的“干扰”，秋珊保守估计，自己可以在镜子面前照上半个小时吧。秋珊是如此地爱照镜子，以至于老妈经常会半开玩笑地对她说：“以后你就挎着镜子出门吧，走到哪里都可以照了。”呵呵，这倒是一个挺好的主意呢，就是有点太沉了。不过，秋珊的心里也嘀咕，是不是爱照镜子也是一种怪癖呢？传说中白雪公主的后妈就特别爱照镜子的。

妈妈告诉我

秋珊，正处在青春发育期的女孩。爱照镜子并不是什么大问题，但是任何行为都要有一个“度”。俗话说：女大十八变，越变越好看。爱美也要有一个限度，这也就是对环境的适应。你本身就有着青春期的自然美，每天只要干净整齐去上学，就已经很美了。即便是不照镜子，你的美丽也绝不会跑掉；但你不停地照镜子，并不会为你的美“加分”。

我们要考虑一个行为它的价值几何，如果是因为照镜子浪费了许多时间，分散了学习精力，又在不适当的场合照镜子受到非议，不仅会影响你的学习，也容易让别人对你产生偏见，这就会你的公众形象“减分”了，你说这样是不是很不值得呀？妈妈建议你今后早上梳洗完毕，就不要带镜子去学校了。

在青春期的女孩容易出现情绪上的不稳定，而且可能安全感比较差，或是对自己的某些缺点、劣势、幼稚等存在着担忧，这才是你总爱照镜子的真正原因。但只靠照镜子，并不能帮助你走向成熟，反而更显得你不自信和幼稚，所以，你必须积极调整自己的行为。有许多办法可以让你不心慌，变得镇定和成熟起来。

有照镜子的工夫，不妨试试做下列活动：与同学聊天，参加体育、文娱活动，听音乐，朗读你喜欢的诗歌或小说；在课堂上专心听讲，认真做笔记，积极回答问题……

对于周围的其他女生，你应该多多观察，为什么别人不会像你一样那么爱照镜子？应多与同学交谈沟通，同学都可以给你帮助，同时也要多关心同学伙伴的喜怒哀乐，为集体、同学做一些自己力所能及的事情，会使你感到快乐和满足。

一个人要走向独立，就必须在同龄人群体中找到自己的位置，只有这样才能摆脱不自信的状态。

“青年心理学”中有一个理论认为：同龄人团体是青少年“心理断乳期”的“哺乳室”；也就是说，同学伙伴会告诉你怎样变得自信和自强。而“镜子”不会说话，并不能做你的“心理奶瓶”，反而会加重你的心理负担。“以人为镜”，才是你的唯一出路。

为什么老想照镜子？镜子能够告诉你什么？你为什么不能放下镜子？照镜子给你带来了什么？是好处还是坏处？什么时间、场合照镜子才合适？你要自己勇敢面对这些问题，认真思考，也应该敞开心扉，你的“镜子依赖症”便一定会不治自愈了。

最后，妈妈还建议你应该为自己制定一个时间表和计划表，让自己逐步建立起自信：

1。要让自己逐渐减少照镜子的次数，保证外出的时候不带镜子，可每天做一个记录。

2。转移注意力，探索尝试有益的“替代行为”，为他人和集体多做一些有意义的事情。

3。强制自己摆脱对镜子的依赖，记录自己的心情和生活学习情况。

4。最后让自己完全消除想照镜子的念头，像普通人一样自然地使用镜子。

学大人化妆、穿着奇装异服会变漂亮吗

公园里的杏花已经开放，同学们三三两两地相约在周末一起到公园里去照相。

欣欣穿着“盛装”准时出现在同学们的面前，从她远远的走过来，就吸引了不少人的驻足观看：她的上身穿着一件翠绿色的小毛衫，而下面却搭配一条米黄色的超级小短皮裙，还有一双黑色皮靴。

等她走近了，同学们才注意到她的打扮更加吓人：她的眼睛周围抹上了流行的烟熏妆，脸上却涂抹了一层又一层的白色。美白加烟熏妆让人联想起什么呢——骷髅。

“为什么这样看我，我为了拍照特意换了一件衣服。”欣欣面带微笑地对大家说道。

可是同学们都不喜欢欣欣的衣服，更不喜欢过路的人由于关注欣欣而连带着关注她们。

“欣欣这个样子真的是丑死了。”一定有很多同学会这样认为。

妈妈告诉我

女孩在进入了青春期之后，都会有很强烈的爱美之心，整天不知道会拿出镜子照多少次。我们经常可以看到有些女孩会把各种各样合格或者是不合格的化妆品往脸上堆，穿着的牛仔裤一定要扎个窟窿才算入时，裙子已经短的不能再短，而头发却偏偏要染成五颜六色的“冰淇淋”。原本这个年纪的女孩是出水芙蓉，可是却偏偏喜欢把自己打扮成妖艳皇后。

有的时候，妈妈也在私下里问过这些女孩究竟是什么心理，为什么喜欢奇怪的穿着，她们说这样的穿着就是为了表达内心对生活的反叛，为了追求自由的最大化。这些女孩极尽自己的所能打扮自己，希望让自己靠近女性的时尚圈，她们认为只有想穿什么就穿什么是对生活平凡乏味的对抗。

青春期的女孩在生理、情绪、思维能力等方面都处于急剧变化的阶段，尤其是性意识、自我意识的觉醒和日渐成熟，让这些女孩对外在的形象感知变得特别敏感，同时希望得到更多异性的关注。根据英国的一项研究发现，许多年轻女孩为了让自己显得更加性感迷人，受到周围人尤其是异性的关注，就会去大胆地尝试暴露的服装，传达出她们已经是一个性成熟的女性了。

英国著名的剧作家莎士比亚曾经说过“如果我们沉默不语，衣裳和体态会泄露过去的经历。因此，无论你追求个性，还是追赶潮流，最好还是选择符合自身年龄、身份的装束，这样才能为美丽加分。”如果因为夸张的打扮让人对你的身份产生了不好的联想，那就说明你的装扮很不合时宜。

为什么喜欢在男孩面前大声说话

夏瑶本来就是一个喜爱炫耀的女孩，只是如果有男孩子在旁边，她会炫耀得更厉害。

有一次夏瑶和几个女孩围在一起说话，有一个男同学坐在了离她们不远的地方。这时夏瑶故意地抬高了自己的声调：“你们看爸爸新给我买的镯子好看吗？是翡翠的呢。”

夏瑶一边说话一边用眼睛瞟了一下旁边的男同学。

“你们知道吗？翡翠分为好多种呢，有abcd四种货，爸爸给我买的是a货呢，纯天然没有经过人为加工的，所以很珍贵。”夏瑶用她的大嗓门继续说道。

“真的很漂亮呢。”一个同学在旁边夸奖道。

“哼，市场上卖的好多翡翠都是不值钱的，我一眼就能看出货色来呢。”夏瑶得意地炫耀。

这时，坐在她们旁边的那个男孩子走了。夏瑶一下失去了刚才的亢奋。

妈妈告诉我

现在的时代变化很大，女孩子不再像从前那样被要求“笑不露齿”或是只能文静、柔弱了，她们和男孩子一样渴望能更多地探索这个世界、了解这个世界，也在与很多男孩子共同的学习、生活中发现他们身上的很多优点。比如：勇于冒险、敢于尝试、兴趣广泛、知识丰富，又比较开朗大度，和男孩子在一起能避免很多女孩子之间的小冲突、小矛盾，没有那么多斤斤计较，“小心眼”的麻烦。所以，很多性格比较外向、活泼开朗的女孩子常常喜欢和男孩子在一起玩。

到了青春期以后，也会有女孩子“一反常态”地喜欢在男孩子面前表现自己。比如，当有男孩子在场的时候，会特别注意自己的发型、衣着，会有意大声说话或者是说些自认为是很深奥、很吸引人的话题，或是大声唱歌、扭动着身体走来走去等等。其实，这与男孩子调皮捣蛋、出洋相一样，是为了吸引异性，尤其是自己喜欢的异性的注意。

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