怎样克服自卑感
美莲最近心情总是沉闷沉闷的，格外的郁闷，老是觉得自己比不过别人。
她有一次和同伴调笑说：套用刘邦的那句话，就是“夫论聪明伶俐，油头滑脑，吾不如小a；善解人意，出谋划策，吾不如小b；时尚靓丽，吾不如小c。呜呜……”
（想知道当时刘邦是怎样说的吗？“夫论运筹帷幄之中，决胜于千里之外，吾不如子房。镇国家，抚百姓，给馈饷，不绝粮道，吾不如萧何。连百万之军，战必胜，攻必取，吾不如韩信。此三者，皆人杰也，吾能用之，此吾所以取天下也。”）
美莲不知当时刘邦怎么这样自信，如今这话从自己嘴里说出来的时候，只剩下悲伤的眼泪了。
是的，美莲确实很自卑，觉得自己的心路历程很郁闷，不知自己何处有所长。
回到家，她居然莫名其妙地问妈妈：“妈妈，我是不是毛病特别多？”
“没有啊，很多叔叔阿姨都很喜欢美莲。”妈妈很诧异地望着美莲，却不知道怎样来安慰这个孩子。
“嗯，那就好。”
可能是由于美莲想的太多了吧，为什么总是对自己不自信呢？
妈妈告诉我
美莲，其实你的这种心理，在现在的生活中大有人在。有许多像你这样年纪的女孩性格孤僻、害怕与人交往，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，喜欢一个人顾影自怜，或是无病呻吟。他们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不理解自己，不接纳自己。这种封闭自己的自卑心理，后来就会衍生出一种与世隔绝、孤单寂寞的情绪体验，也会感到自己越来越孤独。孤独的人往往将自己封闭于一个自我的狭小范围内，独自在这块小小圈地里品尝寂寞，并且拒绝他人的善意介入。这样的人，到头来损失最多的还是他自己。
美莲，妈妈不希望你变成这样的人，年轻人应该是朝气蓬勃，蒸蒸日上的。妈妈想用一个故事来启发你，想让你明白，自卑的人总是觉得一切对她而都毫无意义，最终也不会创造出多彩的生活。
有位自卑的孤独者倚靠着一棵树晒太阳，他衣衫褴褛，神情委靡，不时有气无力地打着哈欠。这时有一位智者由此经过，好奇地问道：“年轻人，如此好的阳光，如此难得的季节，你不去做你该做的事，懒懒散散地晒太阳，岂不辜负了大好时光？”
“唉！”孤独者叹了一口气说，“在这个世界上，除了躯壳外，我一无所有。我又何必去费心费力地做什么事呢？我的躯壳，就是我做的所有事了。”
“你没有家？”
“没有。与其承担家庭的负累，不如干脆没有。”孤独者说。
“你没有你的所爱？”
“没有。与其爱过之后便是恨，不如干脆不去爱。”
“没有朋友？”
“没有。与其得到之后失去，不如干脆没有朋友。”
“你不想去赚钱？”
“不想。千金得来还复去，何必劳心费神动躯体？”
“噢！”智者若有所思，“看来我得赶快帮你找根绳子。”
“找绳子？干吗？”孤独者好奇地问。
“帮你自缢！”
“自缢？你叫我死？”孤独者惊诧了。
“对。人有生就有死，与其生了还会死去，不如干脆就不出生。你的存在，本身就是多余的，自缢而死，不是正合你的逻辑吗？”
孤独者无以对。
“兰生幽谷，不为无人佩戴而不芬芳；月挂中天，不因暂满还缺而不自圆；桃李灼灼，不因秋节将至而不开花；江水奔腾，不以一去不返而拒东流。更何况是人呢？”智者说完，拂袖而去。
你看，如果一个人如果不能把自己打败，那谁也救不了他。
造成自卑的原因多而复杂，比如学习上的挫折，缺乏与异性的交往，失去父母的挚爱，周围没有朋友等。此外，自卑心理的产生，也与人的性格有关。比如有的人情绪易变，常常大起大落，容易得罪别人，因而使自己陷入一种自卑的状态。
至于如何克服自己的自卑心理，妈妈给你提出以下的几个小建议吧：
1。用补偿心理超越自卑。
补偿心理是一种心理适应机制，从心理学的角度来分析，这种补偿其实就是一种“移位”，克服自己生理上的缺陷或者是心理上的自卑，把更多的精力用于发展自己其他方面的长处、优势，赶上或超越他人的一种心理适应机制。这种心理机制的作用，使自卑感反倒成为许多成功人士的动力，他们的自卑感越强，寻求补偿的愿望就越大，成就大业的本钱也就越多。
2。用乐观的态度来面对失败。
在自我补偿的过程中，还需要正确的面对失败。要知道，人生的道路上，一路顺风的人少，曲折坎坷的人多，成功是由无数次失败构成的，美国通用电器的创始人沃特曾经说：“通向成功的路，就是把你失败的次数增加一倍。”
面对挫折和失败，唯有乐观的心态，才是正确的选择。其一，做到坚忍不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的目标，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
自己的相貌平常怎么办
凌薇相貌平平，大大的脸盘，一双单眼皮，不算白嫩的皮肤，不算纤长的眉毛，毛躁的头发，实在算不上漂亮。
不过凌薇的同伴会说话，经常会哄凌薇说：“凌薇，你不懂了，我看相书上说的，女孩的脸有两种，一种是乍一看不好看，越看越好看的；还有一种是乍一看很好看，然后越看越难看的。你是前面的那一种，而且第一种女孩的命比第二种女孩要好。”
凌薇这一张再普通不过的脸，在同伴那巧嘴的包装下，霎时变得鲜艳动人起来。
“好久没有人把牛皮吹得这么清丽脱俗了。”
当然，凌薇承认了，自己的脸看第一眼真不觉得好看，这不就已经招了吗？至于后来越来越好看之说——混得脸熟了呗。
毕竟，在凌薇的内心深处，她一直都为自己的相貌而苦恼，因为她不漂亮。可是凌薇的妈妈却是很美丽，也很端庄。让凌薇最为不服气的是，既然自己是她的女儿，为什么一点也不像她呢？
毕竟，在凌薇的内心深处，她一直都为自己的相貌而苦恼，因为她不漂亮。可是凌薇的妈妈却是很美丽，也很端庄。让凌薇最为不服气的是，既然自己是她的女儿，为什么一点也不像她呢？
走在街上，凌薇会一次次地看那些漂亮的女生，心里充满了羡慕。
妈妈告诉我
凌薇，妈妈想给你讲一个故事，告诉你即便是作为女孩，外表也不是最重要的。
凯瑟琳生活在一个富裕的家庭，她的父亲是一个很有名的商人。凯瑟琳聪明美丽，而且从小就接受了很好的教育。闲暇的时候，她会用那双修长而优美的手弹奏钢琴。她弹奏出的音乐非常动人，得到了很多人的称赞。
“我的手是最美丽的！没有任何人的手比我的手更美的了！”凯瑟林常常这样想。一天她对老师说：“罗娜老师，玛丽的手看起来好粗糙啊！她的手又红又肿，难看死了。”“亲爱的，你只看到了表面的东西。玛丽的手是我们班上学生中最美丽的手。”老师说。
“但她的双手又红又肿，好像一把刷子。”凯瑟林有些纳闷地说，“她的手怎么会是最美丽手的呢？”
“想知道原因吗？那让我来告诉你吧！”老师说，“玛丽也曾有过一双和你一样光滑细嫩的双手。但她的父亲去世了，她需要帮助她的母亲支撑家庭，每天她都很忙碌。她要生火做饭，洗晒衣物，要用这双手去努力帮助自己穷困的母亲。她还用这双手为妹妹穿衣，有时候还为隔壁生病的小女孩洗头发。她富有同情心，善良地对待所有的动物。我曾看到她用那双又红又肿的手在街上轻轻抚摸疲劳的马和受伤的野狗。现在你明白，为什么玛丽的手是最美丽的了吗？”
“哦，罗娜老师！我对我刚说的话感到非常遗憾，也非常抱歉。”凯瑟林羞愧地说。
“那么，亲爱的，那就通过你真诚的行动来表达你的懊悔吧！记住，心灵美才是真正的美。”罗娜老师认真地对凯瑟林说。
这时候，凯瑟林对老师说：“老师，我想邀请玛丽后天晚上来参加我的生日晚会，并且和我共同演奏一曲。”
“我想，那一定是一首非常动人的旋律！”罗娜老师高兴地说。
凌薇，想必你已经明白了我的意思，青春期的女孩应该都能够感受到一种超越于外表的恒久美丽。妈妈的话并不是告诉你不要注意自己的外表，我们在日常的生活中需要注意自己的外表是否干净清洁、神态是否自然、仪表是否大方，一切只要简简单单就行，没有必要去进行刻意地打扮。“朴素则天下莫能与之争美”，简单朴素才更能够吸引别人的注意。如果一个女孩，她有很好的精神状态和优雅的品行，美丽就会自然溢出，会得到他人的尊敬和爱戴，这样的美丽可以经受住时间的考验，显示出真正的美丽来。难怪人们都说人是因为可爱才美丽。
在平时的生活中，每个人都不能不注重外表的美丽，但是也不要忘记，真正的美是从内心溢出来的。有一件衣服，可以穿的长长久久，而且越穿越美丽，那件衣服，就是一个女孩的优雅。
所以，当你明白了这个道理之后，凌薇，你就应该明白青少年时期的孩子没有必要刻意打扮、彩饰自己，只要举止合理，待人宽厚、善良真诚，别人就会认为自己很美！
长得太矮了，被人笑话怎么办
梦洁已经是个中学生了，可是模样还像个小孩子一样，虽说人长得圆嘟嘟的，但是个头不高，以至于周围的人都把她当做小孩来看。
“梦洁不要看，这个东西少儿不宜。哈哈哈哈……”每当同学们在看什么好东西，梦洁也想凑过去看一看吧，小伙伴们总是喜欢用这样的话来打发她。
最最让梦洁受不了的是，常常会有比她年级还要小的女孩叫她“小同学”，实在是让她哭笑不得。
可是有什么法子呢？梦洁总是抱怨自己为什么长得这样矮呢？让梦洁感到奇怪的是，她的爸爸妈妈长得都很高，为什么只有她自己长得这样矮呢？难道自己不是爸爸妈妈亲生的吗？
“妈妈，为什么我长得这样矮呢？我想长得更高一点，您有没有好方法？”梦洁很认真地问妈妈。
妈妈和蔼地告诉她说：“你平时整天这也不吃，那也不吃，又不喜欢锻炼，所以，只有当拇指姑娘了啊。”