他告诉第三组学生说：“这些小白鼠是真正的笨蛋。如果它们能找到迷宫的终点，那真是意外。它们的表现自然很差，我想你们甚至不必买干酪，只要在迷宫终点画上干酪就行了。”

以后6个星期，学生们都在精确的科学情况下从事实验。天才小白鼠就像天才人物一样行事。它们在短期间内很快就到达了迷宫的终点。你期望从一群“普通小白鼠”那里得到什么结果呢？它们也会到达终点，但是在这个过程中并没有写下任何速度记录。至于那些愚蠢的白鼠呢？那更不用说了。它们都有真正的困难，只有一只最后找到迷宫的终点，可以说是一个明显的意外。

有趣的事情是，根本没有所谓的天才小白鼠和愚蠢小白鼠之分，它们都是同一窝小白鼠中的普通小白鼠。这些小白鼠的成绩之所以不同，是参加实验的学生心态不同而产生的直接结果。简而之，学生们因为听说小白鼠不同才采取了不同的心态，而不同的处理导致不同的结果。

用积极的心态解决问题，可以引导问题向有利的方向发展，最后往往能够取得不错的成绩。学生的积极心态如何决定了他们采取的措施和投入的精力，而最后的结果可以从他们训练出的小鼠的能力上体现出来。

学习和工作也是如此，将学习与工作看做是任务，是负担，那么它会越来越重，直到压得我们喘不过气；如果能够以积极的心态去主动寻找学习和工作中的乐趣，在快乐中学习和工作，在学习与工作中快乐着，那么，无论做什么事情，都能有很好的成效。

没有完美的选择

晚上甜甜的妈妈有收听广播的习惯，在所有妈妈收听的节目中，甜甜最喜欢的是安然主持的《财富星空》。

晚上甜甜要回房间写作业了，临走之前不忘告诉妈妈：“妈妈，等《财富星空》开始的时候，您一定要叫上我。我们一起听吧。”

“好啊。你也喜欢安然的这个节目。”妈妈笑着说。

“当然，她的声音和妈妈的声音很像。”甜甜说道。

这次在《财富星空》节目中，主持人讲述了一个比尔·盖茨的故事：

在比尔·盖茨读中学的时候，他接到全国最大的国防用品合同商trw公司的电话，要他南下面试。为了实现自己的梦想，比尔·盖茨征得学校的同意，做了三个月的“临时工作”。

三个月后，比尔·盖茨回到学校。他补上三个月中落下的功课，并参加期末考试。对他来说，电脑当然不在话下，他毫不担心。

其他功课他也很快赶上了。结果他的电脑课老师只给了他一个“b”，原因当然不在于他考试成绩不佳——他考了第一名——但他从不去听这门课，在“学习态度”这条标准中被扣了分。但比尔·盖茨并没有抱怨什么，而是接受了这种不公平的现实，并把这种得失置之度外，集中精力做数据的编码工作。他成了名副其实的电脑程序员，具备了坚实的编程基础和丰富的经验，最终成就了自己。

节目结束了之后，比尔·盖茨接受生活中不公平的故事还在甜甜的脑海中回荡。

甜甜真是有点搞不明白：“妈妈，这种不公平，为什么要接受？如果社会到处都是公平的，我们的生活该有多幸福啊。”

“实际上，不公平是一种正常的存在，在这个世界上，贫穷、战争、疾病、犯罪、吸毒等不平等的现象不是仍旧存在吗？”

在这个不公平的世界，甜甜不明白要怎样适应才行？

“是这样的，生活中会有很多不公平的事情出现，承认生活中的不公平并不是要求我们不尽力去改变这个世界，正好相反，而是在不公平的面前激发自己的潜能，让自己生活得更好。”妈妈说道。

哈！甜甜明白了妈妈的话，在成长的道路上又前进了一步。

妈妈告诉我

一位教育专家说：“五天的学校教育往往抵不过社会两天的晕染。”学校德育侧重于正面教育，灌输的是真、善、美的东西，而现在的孩子在家庭、社会却耳闻目睹了许多光怪陆离、纷繁复杂的社会现象，所以，一旦走出校园感受到多姿多彩的社会时，便感到学校老师灌输的思想信念、道德情操显得那么单薄、那么脆弱。

达尔文有一句经典的理论：“适者生存。”适者生存也就是随着社会的发展趋势解决遇到的问题。一个人不能左右社会发展的趋势，社会更不能按照一个人的意愿发展。我们每个人都不能脱离人群，脱离社会而生活，如果不适应社会的变化，就会被社会所遗弃。只有适应别人，适应社会，我们才能长大，变得成熟。

有这样一个故事：

很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。

有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，他下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。

但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的金钱、动用的人力更不知要多少。虽然根本做不到，甚至还相当愚蠢，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。

一位聪明的大臣大胆地向国王提出建议：“国王啊！为什么您要劳民伤财，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢？”国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，采取这个建议。据说，这就是“皮鞋”的由来。

故事告诉我们这样的道理：想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变全世界，不如先改变自己——“将自己的双脚包起来”。

当遇到事情不是那么尽如人意的时候，最好的方法是改变自己的某些观念和做法，以抵御外来的侵袭。当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变了。如果你希望看到世界改变，那么第一个改变的必须就是自己。

适应需要坚强的意志和顽强的耐心。有时就像婴孩从母体里脱离，要适应到外面的世界生存一样，挣扎是痛苦的，但痛苦后的啼哭又是十分幸福的。

适应是对你智慧技能的一种消耗。所以，在适应中我们还需不断加强知识的积累和体能的锻炼，储备良好的智慧、体能等竞技食粮。

学会适应生活、适应社会，是一个深思熟虑的过程。切忌在摸清目标背景的实质前盲目行动。适应的过程，是一道精确的算术题，你的内心必须有2～3个熟练的解题公式。这样，你才会立于不败之地。

生活中，又应该如何去适应种种变化呢？

首先，加强自我认识能力的培养。要对自己有一个客观的了解，知道自己的优势和不足，有优点不要骄傲，有缺点不必自卑，当遇到困难时才不至于产生心理失衡。

其次，训练良好的自控能力。培养自己的自控能力，学会用友好的方式解决问题，当产生矛盾时，避免出现攻击行为。

再次，提升自我解压能力。由于生活经验不足，承受能力有限，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，这时要让自己学会缓解精神压力，懂得宣泄和放松，才能保持心理平衡和良好的心态，才能冷静地处理遇到的困难，并保持愉快的心情。

最后，增强有效解决问题的能力。当矛盾和冲突无法回避时，需要学会应对的技巧和方法。此时应该自主寻求解决问题的突破口和方法步骤，学会主动适应环境，从遇到的问题中解脱出来。

在今天这个世界中，唯一不变的就是变化，而计划也总是赶不上变化。而人们依然要好好地生活在这个世界上，这就需要人不断地转变自己的观念，积极地应对。如果脚下真的不平，而土地短时间内又没有办法改变，那就用一块布把自己的脚裹起来吧，那样自己依然能走得很好。

试着寻找这么一块布，寻找适应变化的方法吧！

教你排解来自四面八方的压力

教你排解来自四面八方的压力

再过几天，期末考试就要开始了，尽管莲莲已经做好了充分的考前准备，可是，心里还是有点忐忑不安，总是担心还有什么地方没有复习到位。

这次考试对莲莲而是非常重要的，因为，学校会以这次考试的成绩作为分班的基本依据，老爸老妈也对莲莲寄予很大的期望。所以，无论如何都要考出最好的水平来。

唉，越是紧张，越是进入不了状态，莲莲手里面虽然捧着课本，可心里总是惦记着考试，担心如果万一考砸了，那可怎么办啊？

这时，老妈经过了莲莲的房间，兴许是看见了女儿心神不宁的样子，便叫道：“莲莲……”

刚开始，莲莲没有听到妈妈的叫声，直到妈妈走过来拍了拍她的肩膀，莲莲这才回过神来，心不在焉地问道：“妈妈你在叫我吗？”

老妈微笑着说：“呵呵，你是在担心即将开始的考试吧。”

莲莲点点头，愁眉苦脸地说道：“是呀，我很担心自己会考不好。我现在非常的紧张，要是这次考得不好，影响到我分班的分数就糟了。”

妈妈听莲莲这样一说，握着她的手，鼓励她说道：“这没有什么可害怕的，只要把这次考试当做一次很普通的测验就好了，只要是尽自己最大的努力就行。我相信你能够发挥自己最大的水平，只要能够放下包袱，轻松上阵，以平常心来对待，一定可以发挥好的。知道吗？”

经过妈妈的鼓励，莲莲觉得轻松了很多，而且信心大增：这次考试，相信自己一定行。

妈妈告诉我

莲莲，如果感到压力大，那生活将是一件痛苦的事情。你们所面对的压力，一般有来自学习上的，生活中的，社会的压力。那么，如何来排解这些压力呢？妈妈想逐个帮你提出建议，让你不再感到有压力。

1。排解来自学习上的压力

（1）找出压力的原因。

导致学习上产生压力的因素是多种多样的，例如，学过的东西很快就忘，以至于怀疑自己“天生就不是学习的料”；上课时精力不集中，学习的时候则不自觉地陷入“白日梦”中；学过的知识像一堆到处乱放的砖石，无法条理化；考试成绩总是不理想，而“苦心人，天不负”的古训在你身上却不起作用；听了很多别人的学习经验，看了很多介绍学习方法的书，但是学习效率依然没有提高……

（2）用正确的心态去看待学习压力。

当别人如鱼得水般轻松地在学海中遨游时，你却总是慢半拍，担心掉队的压力也就油然而生。如果你真的把压力看成压力，把烦恼当成烦恼，那么，你离掉队的时刻也就不远了。有的人会因为承受不了这种压力，便自暴自弃，终日沉浸在苦恼的深渊，结果成绩如坐滑梯一样，越滑越低。而有些人则在压力的推动下，更加积极向上，勤奋刻苦，最终硕果累累。

（3）带着愉快的心情去学习。

真正的学习是快乐的，它不仅是指学有所获及学会某事的成就感，而且还指学习过程本身是令人感到快乐的。

因此，你应该确立学习是快乐的信念，应带着喜悦的期盼开始学习，而学习结束时应感到意犹未尽、恋恋不舍。快乐的学习能够使整个学习过程都变得津津有味，充满乐趣，让我们越学越想学，并乐此不疲。

（4）有规划地学习。

没有规划，一团乱麻，连自己掌握哪些，没掌握哪些，都不能区分开来，这会导致大量的无效学习，并造成畏难情绪，进而生出种种烦恼。

如果在学习上只有看到自己该学些什么，能学些什么，理出一条脉络来，那才可能做到有规划。建议你可以按照系统学习法画出系统树，这样，对知识点就能够一目了然了。

（5）不断给予自己肯定和鼓励。

在学习时要把目光盯住那些积极的东西，要能够看到自己的进步，并认为，这就是自己的成功。

（6）劳逸结合。

绝不能一天到晚泡在书堆里，那样只会让自己头昏脑涨，压力也会更大。

2。排解来自生活的压力

（1）拥有一颗平常心。

平静地看待身边之事，遇事不必大喜过望，也不要怨天尤人。人生中许多事都难以预料，你要做的就是以平常心待之，把握好每一天，才能迎来更美好的明天。人生最高境界莫过于宠辱不惊，笑看庭前花开花落。

（2）多读好书，用知识开阔眼界。

很多时候，我们觉得自己“苦”，是因为对自己“关心”太多，却不曾想到世界上有很多人可能比我们还“苦”。能成大事者无一不是“吃得苦中苦，方为人上人”的。读书会让我们更理性地思考问题，在理性中成熟，在成熟中长大。

（3）学会冷静处事。

任何时候冲动都是做事的大敌，因为冲动就会导致凭感觉去做事，其后果往往是很难预料的。

（4）“苦”时要挺住。

在许巍《每一刻都是崭新的》文章里，有这样一段话：“在最寂寞和不得不流泪的晚上，即使连自己都在笑自己傻时，依然拔出怀中的长剑，刺痛自己，提醒自己，勇往直前，直到现在。”

在这个世界上生存，就意味着要遇到种种不如意之事，不论是父母的不理解、误会，还是人际关系的紧张，抑或是考试的失败甚至是面临种种“绝境”，所有的这些都会带给我们“苦涩”的味道。

但是，世界“没有绝望的处境，只有绝望的人”，品味“苦”的时候要挺住，不能向命运低头，要与命运顽强抗争，如同在沙漠中长途跋涉，要耐得住干渴、饥饿之“苦”，才能迎来到达沙漠绿洲时的喜悦。

生活中充满苦，因此，要学会吃一点苦。吃苦不仅可以使自己增加生存经验，而且还能得到进步。

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