英语课开始，彤彤打开英语教科书，老师开始讲一堆英语语法点，带读课文，然后做练习，再讲解；轮到数学课，打开数学教科书，老师又灌输一大堆数学公式，然后是似乎总不会完结的应用题，做题，再讲解；再到语文课，打开语文教科书，老师写了一堆不认识的汉字——就不明白，为什么从小学学到现在一直有不认识的字，怎么也学不完？然后讲解段落大意，揣测作者的写作意图（彤彤暗自揣测，作者为什么要这样做关自己什么事呢？），总结中心思想，布置作文，自己写……
彤彤感觉自己很像个重复作业的机器，不明白这样做有什么意义，也不知道这个机器的零件哪天就要坏掉，停止不走。真是讨厌这样没有目标，没有方向，不知所谓的学习啊！
更糟糕的是，之前一直制订的学习计划和目标一直完成不了。上次月考的成绩又出来了，彤彤的名次不但没有提前，反而落后了。这可怎么办啊？
越来越不想学习了！
彤彤怀疑是不是自己的智力比别人低？还是根本不适合学校的学习生活啊？
妈妈告诉我
彤彤，你说的这个现象，有个专门的名称：厌学。
厌学是个很普遍的现象，彤彤用不着担心是因为自己的智力问题，因为厌学和智力水平是没有关系的。也就是说，彤彤，或者你们班的其他同学如果也出现了这种厌学的情绪，不是他们不聪明，不适合学校的学习，相反，如果能像你现在这样思考问题，反而证明了你的智力水平没有问题，因为你懂得了反思，懂得去思考学习的意义，只是因为一时没有找到答案而苦恼。妈妈说得对不对？
厌学常常主要是由于非智力因素的原因，比如如兴趣、动机、意志、情绪等心理方面的原因，还跟家庭、学校、社会都有一定的关系。比如彤彤，你就是因为对学习暂时缺乏动机和兴趣，不知道为什么要学而厌学的。这是心理的原因，是内在原因。
总的来说，厌学的原因有两类：内在原因和外在原因。内在原因常常是由于你们在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差；而外在原因则往往是社会、学校、家庭等外部环境的不良影响。
妈妈发现，无论是哪个年级的哪个班，班里都多多少少的有一些厌学的学生。他们日常表现为对学习失去兴趣；不认真听课，不完成作业，怕考试；甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学；严重的还发展到当老师在课堂上管教他时，他能公然的反抗甚至辱骂、殴打老师。彤彤，除了对为什么要学习这个问题，求而不解产生厌学外，还因为自己制定的学习目标短期内得不到实现，产生了焦虑情绪，所以进一步加重了厌学的想法。那么，又该怎样消除厌学情绪呢？
首先，彤彤，你应该找到学习的乐趣。因为，假如学习是你的乐趣所在，那学习的意义就是乐趣。假如你认为它是负担，那它就变成负担。关键是你自己怎么认为的。学习相对游戏，确实是一件枯燥的事情，可是它绝不是你想象的枯燥而无意义的重复。要知道，知识在于积累。正是我们在青少年时期，有了对各科知识的踏实的日复一日的慢慢积累，才有我们日后对知识的应用和创新，才有可能成为对社会有用的人才，也才有可能实现自己的梦想。
再说到你成绩不进反退的事情。你是订好了计划，可是有没有切实地按计划执行呢？就算你按计划执行，认为自己很努力了，可是排名还是在往后掉的话，你又有没有想过，别人也许比你更努力？学习有时候会出现“高原效应”，也就是说有一段时间学习看上去进步很慢，甚至几乎停滞不前。处于高原效应的学生有的在很短的时间内，比如一两周，就能走出来，有的则要很长，甚至要一两年。这个视个人情况而定。不过你不要害怕，暂时性的退步，不代表什么，也不意味着你就进入可怕的一两年的“高原效应”了，更不能因此而产生厌学心理。
你想想反正也要学，怀着高兴的心情也是学，怀着厌恶的心情也是学，为什么不怀着高兴的心情学呢？而且心理学家也说了，怀着高兴的心情吃饭，有利于消化。连吃饭都是这样，学习就更是如此了。而且，就算出现了学习上的“高原效应”，只要调整计划，放松心情，然后切实地坚持计划，那么恭喜你，走出“高原效应”的时间不会很长，并且你一旦走出，成绩将会更上一个台阶！
我上课又走神了
小梅一下课就冲到思思的课桌上着急地喊：“思思，思思！快把你上课笔记借我抄抄！我上课又走神了！”
小梅一边急急忙忙地抄着笔记一边沮丧无比地自自语：“思思！你看怎么办才好啊。我怎么这么多内容没听到啊？这抄了也没用啊，你还是给我讲讲好不？”
说到这儿，她停下笔，抬起头，露出一副十分可怜的样子。
“小梅，你怎么回事啊？最近上课怎么总是走神啊？你这样下去可怎么办？”思思一边替小梅暗暗焦急，一边责怪她上课不用心。
“小梅，你怎么回事啊？最近上课怎么总是走神啊？你这样下去可怎么办？”思思一边替小梅暗暗焦急，一边责怪她上课不用心。
“我也不知道怎么回事。”小梅又继续埋头苦抄，“思思，你说是不是人大了心也大了，所以精神就不容易集中了啊？”
“你都想些什么啊？”思思疑惑看着小梅。
“我也不知道自己想些什么，就是无缘无故地听着听着，老师的声音就像催眠曲一样，和我的耳朵就共鸣了，然后我就不知不觉走神了。”小梅无不委屈地说道。
“其实我有时候也走神，但像你这样一走就连笔记都抄漏了的情况还是和在冬天看见荷花开一样，是十分罕见滴……”思思说道。
“思思，你就别嘲笑我了，我难过着呢。可能越是这样，我就越着急，越着急，结果就越走神。思思，你说我是不是老了啊？”小梅认真地问道。
“哈哈，你胡说什么啊！还没到20呢，老什么老！”思思半开玩笑地说，还顺便用手拍拍她的肩膀，“我们正是花一样的季节，呵呵。抄完了没？抄完了我们快看看吧。待会儿又要上别的课了！”
“好好好！快讲快讲……”小梅的表情终于是雨过天晴了。
思思一边讲，一边注视着时而皱眉，时而微笑的小梅，心里在想：“我一定要帮助小梅分析分析她走神的原因，然后找到解决上课走神的办法。”
对！回家问妈妈去！
妈妈告诉我
呵呵，思思，其实你大可不必那么紧张。上课偶尔走神是正常的，只要不是太严重，就没必要太害怕。不过如果总是走神，到了小梅的地步，都影响到学习了，就要好好查查原因了。
人的注意大致可分为有意注意和无意注意两种。而你们上课时，就要求调动积极的有意注意，尽量延长有意注意的时间，而缩短无意注意的时间。小梅走神就是一种无意注意。
小梅经常上课走神也许是以下几个原因中的一个，或者兼而有之：
第一，晚上没睡好，所以精神不好。睡眠不足会影响人的注意力集中度，如果前一天晚上没有好好休息，第二天课堂就有可能会走神。如果是这个原因，你可以告诉小梅让自己调好生物钟，按时作息，保证充足的睡眠，这样上课才有精神。
第二，上课前没有好好预习。要想课堂上能够取得最好的学习效果，莫过于带着问题听讲。那么怎样才能发现问题呢？最好的办法是课前预习。在预习的过程中，可以粗略地把容易理解的，一知半解的和完全不知所云的东西用不同的标记方法标记出来，这样就可以在有一定的背景知识（那些理解了的）的情况下，专心去听那些一知半解和完全不知道的知识点，这样做，不仅心里有底，也是带着一定的问题和目标去学习，那么上课走神的情况就会得到根本性的减少，甚至会没有。这种做法也是妈妈最推荐的“有意注意”加强法。
第三，就是不要胡思乱想。上课的时候，要跟着老师走。具体的做法是，老师板书的时候，认真看板书，老师讲解的时候，可以注意老师的眼睛。当然，这里说要跟着老师走，并不是说思想也被老师牵着鼻子走，而是要养成边听边思考的习惯。比如：老师打算怎么解决这个问题呢？我之前的想法和老师有什么地方的不同呢？其实做到第二点，这第三点也就自然而然地能做到了——因为你一直在记着为自己的疑问从老师那里、从课堂上寻找答案，这时哪里还有心思走神啊？
不知道，小梅听到了这些，会有什么想法？
当学生会主席真的会影响我吗
新一届的学生会就要举行改选了，青文很想去参选学生会主席。因为她一直觉得自己很优秀，学习成绩很好，而且一直以来在班上担任学习委员，后来又担任班长。现在她想要到一个更大的锻炼自己的地方——学生会。
青文是个很有上进心的女孩，她总是既想把成绩搞好，也希望自己的人际交往能力有所提高。学生会主席在她看来，就是一个很好的锻炼机会。可是她在参选的前一周又开始犹豫了，因为她打听到学生会主席需要做很多的事情。像制定这一年的任期内对各个部门展开工作的规划啦，召开各个学生部门部长级别的会议啦，参加各个部门组织的活动啦……而且好像有谣说，前两届担任学生会主席的学姐学长成绩都下滑了。
虽然不知道谣是不是空穴来风，但是一想到这些，一向把学习放在首位的青文开始犹豫了：如果当了学生会主席，真的会影响我吗？我会不会和传说中的他们一样呢？
这个问题一直纠结着青文，她甚至连上课都开始走神了。
竞选大会马上就要到了，究竟要不要去切实履行这个从一年级开始就有的小小的梦想呢？青文实在拿不定主意了，她找自己的好伙伴聊了两个小时，还是没能做出决定。
妈妈告诉我
青文，这其实是没有绝对的事情。当学生会主席就一定影响学习的推论就像当学生就一定会成绩好一样是没有道理的。究竟会不会影响，那要看个人怎么处理。
青文，你一定听过“凡事预则立，不预则废”的古训吧？现在你面临的问题其实只有两个难关需要解决：一、信心。二、计划。也就是我刚刚说的“预”。
我们先说说信心。信心在做任何事情时都是十分重要的。人只有首先相信自己了，才能相信自己即将做的事会向成功的方向走，而不是相反。青文你在这样的时候犹豫不定，其实是缺乏自信的表现。你从不知道哪里听来的前两届学姐学长当了学生会主席成绩变差的结论，推断出自己也可能会像他们一样影响到自己的成绩，这是你不自信的表现之一。别人做得不好，且不管是真是假，就算是真的，就能说明自己也将会做得不好吗？如果这样，中国奥运会的第一块金牌恐怕就不能在1984年摘得了——因为之前一直也没人拿过啊。
不单单是这样，你不是一直想着要做学生会主席，想锻炼自己的管理能力和人际交往能力吗？既然是一个梦想，为什么走到眼前了却没有胆量去面对它、实现它呢？岂不是现代版的叶公好龙？
你如果一直犹豫不决，就可能错失机会，如果迟迟不递交参选材料，就算她曾经想了多久，并且为之努力了多久，最后也是不能实现的。因为梦想不会眷顾对自己怀疑，缺乏信心的人的。
当然，如果没有一个良好而切实可行的计划，新增加的任务无疑会影响你的学业。
刚开始时，你一定要知道，万事开头难，起步阶段肯定会占用一定的学习时间和精力。但是如果你始终把学习放在第一位，每天该学的时候都学了，而且给自己规划好切实可行的学习时间，然后雷打不动地坚持下去，该学习的时候学习，该处理学生会工作的时候就认认真真处理事务，这样就一定不会影响到学习。
而且担任学生会主席也不是说就是主席一个人要管理所有的学生部门的工作，具体的部门工作是交给各个部长处理的。学生会主席其实不纯粹是对事的管理，更主要的是对人的管理。
妈妈觉得你一直一直很优秀，能当好学委和班长，妈妈相信，只要你能放下心理压力，相信自己，并好好规划自己的时间，就一定也可以当好学生会主席的同时而不影响学习。你说，是吗？
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