宠物网红的热度持续发酵，盛瑜却将目光转回了与张曼曼的舞蹈合作。此前推出的《零基础舞蹈速成课》销量口碑双丰收，不少学员留希望能有实时带练直播，盛瑜索性趁热打铁，与张曼曼敲定了每周三次的舞蹈直播带练计划，主打“减脂舞蹈+古风舞蹈”双赛道，既满足网友的健身需求，又延续传统文化的传播。

直播当晚七点，“瑜曼舞蹈课堂”准时开播，直播间在线人数如同潮水般涌入，瞬间突破300万，弹幕刷屏速度快到几乎看不清。盛瑜穿着简约修身的白色舞蹈服，张曼曼则搭配了古风刺绣练功服，两人气质互补，一出场便引来满屏夸赞：“姐姐们也太飒了吧！颜值与实力并存”“终于等到直播带练，已经准备好瑜伽垫了”“减脂和古风我都要，求姐姐们放慢动作”。

直播开场，两人先带来了减脂舞蹈《活力燃脂操》。节奏轻快的音乐响起，盛瑜和张曼曼动作整齐划一，抬手、扭腰、踢腿都精准有力，还特意放慢速度拆解关键动作：“这个扭胯动作要注意发力点在腰部，不是腿部，跟着节奏慢慢晃，既能燃脂又不伤膝盖”“手臂向上拉伸时，肩膀要放松，感受背部肌肉的发力”。两人一边带练一边实时纠正网友的常见错误，语气耐心又亲切，直播间氛围热烈，不少网友留“跟着跳了十分钟就出汗了，太有效了”“动作不难，零基础也能跟上”“姐姐们的讲解太细致了”。

减脂舞蹈结束后，画风一转，舒缓典雅的古风音乐响起，两人带来了精心编排的古风舞蹈《山河谣》。盛瑜手持团扇，张曼曼挥舞水袖，动作柔美流畅，身姿翩跹，如同从古画中走出的仕女。“这个摊手动作要轻柔，想象手中托着流水”“转身时注意裙摆的弧度，眼神要跟着动作走”，两人一边演示一边讲解身韵技巧，还穿插着古风舞蹈的历史背景介绍，让网友在学舞的同时，也能感受传统文化的魅力。

直播进行到一半，盛瑜顺势推出了舞蹈周边产品：定制款舞蹈服、防滑瑜伽垫、古风团扇、舞蹈鞋。舞蹈服采用透气亲肤的面料，有简约款和古风款两种设计；瑜伽垫印有专属“瑜曼”logo，防滑效果极佳；古风团扇则由非遗工坊手工制作，扇面印有舞蹈动作示意图。“所有周边都是我们亲自试用过的，品质有保障，现在下单还能享受直播专属优惠”，盛瑜的真诚推荐让网友们疯狂下单，仅两小时，舞蹈周边的销量便突破50万件，其中瑜伽垫和古风舞蹈服最为热销。

这场直播历时两小时，全程在线人数稳定在300万以上，直播结束后，#盛瑜张曼曼舞蹈带练##减脂舞蹈太上头##古风舞蹈yyds#等话题霸占热搜榜，不少网友自发晒出自已的练习成果，从零基础的笨拙模仿到熟练流畅的完整演绎，形成了热烈的二次传播。而这一切，都通过高悬于大周上空的天幕，实时同步直播给了亿万大周百姓，让他们第一次见识到“舞蹈健身”的魅力。

当天幕上出现盛瑜和张曼曼带领网友跳舞、讲解动作要领、百姓跟着屏幕模仿的画面时，大周的贵族女子们率先心动。此前大周礼教森严，女子讲究“静若处子”，运动、跳舞都被视为“伤风败俗”，只能待在深闺之中。可天幕上女子们跳舞时的自信、欢快，彻底打破了她们的认知，不少贵族女子开始偷偷效仿，在自家庭院中跟着天幕练习动作。

京城的安乐公主更是带头组建了“女子舞蹈社”，邀请府中侍女一同练习，还按照天幕上的舞蹈服样式，让裁缝仿制了同款练功服。消息传开，贵族女子们纷纷响应，加入舞蹈社的人数与日俱增，“女子运动”不再被视为禁忌，反而成为一种新风尚。甚至有民间女子私下聚集，跟着天幕练习减脂舞蹈，既为强身健体，也为释放天性，大周的性别观念在潜移默化中发生着深刻变革。

而此时的大周京城，萧然正主持着一场轰轰烈烈的朝堂清算。萧厉被俘后，萧然接管了朝政，首要任务便是整顿朝纲，清除奸佞，还百姓一个清明的朝堂。大殿之上，萧然端坐龙椅，两侧站满了忠诚的将领与正直的大臣，气氛庄严肃穆。

“传朕旨意，将贪赃枉法、助纣为虐的前户部尚书李坤、京兆尹王怀等人押上殿来！”萧然的声音威严有力，响彻大殿。很快，几名五花大绑的官员被押了上来，他们都是萧厉时期的宠臣，平日里欺压百姓、贪污受贿，罪行累累。

“李坤，你克扣赈灾款百万两，致使兴州百姓流离失所，可有此事？”萧然厉声质问。李坤吓得浑身发抖，不敢否认，只能连连磕头求饶。“王怀，你收受贿赂，草菅人命，纵容手下欺压百姓，证据确凿，你还有何话可说？”王怀面如死灰，瘫倒在地上。