林孝和小茂，则趁着这个机会，重新调整了三人的特训计划，减少了宝可梦们的训练强度，增加了休息时间，让宝可梦们，劳逸结合，既能提升实力，又能避免受伤。他们决定，在妙蛙花休息的这三天里，小智先带着鳃鱼龙，进行适度的训练，不要过度劳累，同时，也陪伴着妙蛙花，照顾它的饮食起居；小茂和林孝，则继续带着自己的宝可梦，进行适度的训练，每天，训练四个小时左右，然后，就休息调整，避免宝可梦们过度疲惫。

调整好特训计划之后，三人便按照新的特训计划，继续进行着特训。小智每天，都会先带着鳃鱼龙，进行两个小时的训练，训练的强度，比之前，降低了很多，主要是训练鳃鱼龙的情绪控制能力和续航能力，让鳃鱼龙，能够更好地控制自己的情绪，在战斗中，保持冷静，同时，也提升自己的续航能力，能够在长时间的战斗中，保持充足的体力。训练结束之后，小智就会回到休息区，陪伴着妙蛙花，照顾它，给它喂食物和水，陪它说话，安抚它的情绪，让它能够安心地休息，早日恢复健康。

小茂和林孝，则每天，带着自己的宝可梦，进行四个小时的训练，训练的强度，也适当降低了一些，主要是巩固之前的训练成果，同时，针对自己和宝可梦的不足，进行针对性的训练，提升自己和宝可梦的实力。小茂依旧带着水箭龟和胡地，进行速度、灵活性、防御力和攻击力的训练，只是，训练的时间，比之前，缩短了一些，而且，训练的强度，也降低了很多，避免水箭龟和胡地，过度疲惫。林孝也依旧带着艾路雷朵，进行防御力、续航能力和超能力控制能力的训练，同样，也减少了训练时间，降低了训练强度，让艾路雷朵，能够劳逸结合，更好地提升自己的实力。

在这三天里，妙蛙花，也非常努力地恢复着身体，它听从小智的照顾，安心地休息，每天，都会适量地活动一下，促进伤口的恢复。鳃鱼龙，也非常努力地进行着训练，它很好地控制住了自己的情绪，在训练中，保持冷静，听从小智的指令，全力以赴，认真地进行着训练，它的情绪控制能力和续航能力，也有了明显的提升。水箭龟和胡地，在小茂的指导下，训练也非常认真，它们的速度、灵活性、防御力和攻击力，也在稳步提升，胡地的屏障，变得更加坚固了，精神冲击的攻击力和精准度，也提高了不少，水箭龟的速度和灵活性，也有了明显的进步，动作变得更加灵活，躲避对手攻击的反应能力，也提升了很多。艾路雷朵，在林孝的指导下，也进步很大，它的防御力，有了明显的提升，守住技能的持续时间，变得更长了，超能力的控制能力，也提高了不少，能够更合理地分配自己的体力，减少体力的消耗，续航能力，也有了明显的提升，能够在长时间的战斗中，保持充足的体力，发挥出最佳的战斗水平。

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